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Nous nous rencontrerons bientôt dans le cadre du parcours d’apprentissage “Learning to deconnect“. Ce parcours d’apprentissage consiste en 3 workshops d’une demi-journée au cours desquels nous apprenons à mieux nous déconnecter (ce qui semble plus facile que ça ne l’est).
Mettre les appareills en mode « off en quittant le travail, ou arrêter les écrans dès qu’on ferme notre ordinateur n’est pas aussi simple qu’on pourrait le penser. C’est à ce moment là que nos cerveaux restent actifs et se mettent à produire de nouvelles idées ou pensées. Sans nous en rendre compte, nous faisons des heures supplémentaires alors que nous ne sommes plus au travail.
Vous avez du mal à vous déconnecter ? Cela se répercute sur votre concentration et votre productivité, et le cercle vicieux est enclenché.
Alors comment changer cette situation, surtout quand on a l’impression qu’il faut toujours être connecté ?
Bonne nouvelle ! Au cours de ce programme d’apprentissage, vous obtiendrez les informations nécessaires sur votre propre profil de déconnexion et nous vous fournirons des outils pour gérer les différentes formes d’hyperconnectivité. Vous repartirez avec des techniques pratiques pour mettre en pratique les trois formes de déconnexion (digitale, psychologique et émotionnelle).
Dans quelques jours, nous lancerons le premier workshop. Nous vous y fournirons des techniques concrètes pour vous déconnecter à intervalles réguliers. Afin d’adapter cette formation à vos attentes, nous vous demandons de répondre à trois questions. Nous nous réjouissons d’ores et déjà de vous rencontrer & d’animer pour vous cette formation !
