PIEKEREN
DOORBREKEN

DE KUNST VAN HET LOSLATEN OP DE WERKVLOER

Betrokkenheid bij je werk drijft je tot topprestaties, stimuleert creativiteit en verhoogt je productiviteit. Het gevoel van verbondenheid met je taken en organisatie versterkt niet alleen je loyaliteit, maar ook je welzijn op het werk.

Emotionele betrokkenheid is dus belangrijk, maar is ook een tweesnijdend zwaard wanneer het overhelt naar overbetrokkenheid. In een tijd waarin veranderingen en uitdagingen zich snel opstapelen, is het nochtans begrijpelijk dat piekeren soms de overhand kan krijgen. 

Daarom is het cruciaal om de juiste technieken te krijgen om te kunnen omgaan met (pieker)gedachten op de werkvloer. In deze workshop starten we daarom allereerst met het naar de oppervlakte brengen van deze gedachten om vervolgens verschillende technieken aan te reiken (zoals anti-piekeractiviteiten, gedachtensprongen en “name it to tame it”) om hiermee om te gaan. We eindigen met het formuleren en bespreekbaar maken van deze behoeften.

Voor medewerkers en leidinggevenden die veerkrachtig willen omgaan met veranderingen en uitdagingen op de werkvloer.

Het continuum van betrokkenheid

  • Signalen van (over)betrokkenheid
  • Het verschil tussen probleemoplossend denken en piekeren
  • Oefening: Mijn stijl

Inzicht in mijn gedachtenpatronen

  • Oefening: de piekerketting in kaart
  • Controlestrategie: piekeren, people pleasen, cynisme, …
  • Oefening: Mijn controlestrategieën 

Tools & technieken

  • Oefening: anti-piekeractviteiten
  • Gedachtensprongen in kaart 
  • Oefening: de rechtbank-techniek (gedachten uitdagen)
  • Gedachten benoemen.

De standaard duurtijd van deze opleiding is een hele dag. Afhankelijk van de doelstellingen, kan dit worden aangepast.

Deze workshops worden georganiseerd voor groepen tot 12 personen om de interactiviteit te garanderen.

Al onze workshops worden zowel online als offline gegeven. De inhoud blijft hetzelfde, alleen de manier waarop passen we aan.

Wij laten deze sessie graag aansluiten bij jouw organisatiecultuur en doelstellingen.

ONZE WORKSHOPS

01

BETER DECONNECTEREN

02

Voorbij de afleiding

03

ON- EN OFFLINE VERGADEREN

04

ZET JEZELF IN DE DRIVER’S SEAT

05

VERSTERK JE LEERVERMOGEN

08

MENTALE VEERKRACHT OP DE WERKVLOER

09

HOE GENERATIEVE AI JOUW WERKGELUK VERHOOGT

10

PIEKEREN DOORBREKEN
Keep
In Touch