In deze interactieve sessie leer je het verschil tussen werkdruk en werkstress herkennen en ontdek je hoe je je eigen balans houdt. Je krijgt praktische technieken om je energie beter te beheren en met meer rust en veerkracht aan het werk te blijven.

Deze workshop is bedoeld voor H.R.- en Learning & Development-professionals die op zoek zijn naar inspirerende manieren om medewerkers te ondersteunen in het omgaan met werkdruk.

Ben je geen H.R. of L&D-professional, maar wél nieuwsgierig? Laat van je horen via hey@howswork.be. Als er nog plaatsen vrij zijn, reserveren we er graag eentje voor je.

Werkdruk is niet per definitie negatief. Veel mensen hebben een zekere druk zelfs nodig om scherp te blijven, doelen te bereiken en voldoening uit hun werk te halen. Maar wanneer de lat te hoog ligt of de context onvoldoende herstel toelaat, slaat gezonde werkdruk om in werkstress met verlies aan energie, motivatie en veerkracht als gevolg.

Tijdens deze sessie krijg je inzicht in hoe werkdruk ontstaat, wanneer werkdruk omslaat in stress, en wat je zelf kunt doen om binnen de grenzen van gezonde spanning te blijven. 

Je krijgt praktische handvatten aangereikt om te reflecteren op je eigen werkdruk, je sweet spot te vinden en jouw energie bewust te richten. Zodat je met focus, daadkracht én voldoende ademruimte aan het werk blijft.